Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 58,00g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Корица, Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек). Lounas: Dove Молочный Шоколад, Кофе Латте. Päivällinen: Ленивые Голубцы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Молокочай, Кофе с Молоком и Сахаром, Лукум, 365 Дней Соломка Сладкая, Сильпо Печенье Галетное, Зеленый Чай, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilochka2003
|