Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 131,00g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Славия Сыр Грация 20%, IL Патио Минестроне, Росток Хлебцы с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Верес Горошек Зеленый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|