Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 51,28g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Butter, Butter, Aldi Multivitaminsaft, Wasa Knäckebrot Mjölk. Päivällinen: Nudelauflauf. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|