Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 77,90g | Hh: 70,29g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Myline Eiweißpulver Vanille. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Walnüsse, Rossmann Eiweiß Riegel. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 12 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia ja 33 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Jumppa - 21 minuuttia, Lepo - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traummuffin
|