Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 37,28g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Сыр Российский, Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Päivällinen: Укроп, Вареное Яйцо, Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Кофе, Киви, Шоколадное Печенье. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|