Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 195,00g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Груша, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Винегрет, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Винегрет, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|