Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 91,40g | Prot: 82,70g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Mortadella, Kaffee, Mischkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Salami. Lounas: Salami, Mischbrot, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee. Päivällinen: Möhrensuppe, McDonald's Pommes Frites (Groß), Burger King Hamburger, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Kaffee. Välipalat/Muut: KitKat KitKat. lisää...
|
|
3727 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|