|
Ура, отличный отвес) итак сделала замеры. Талия 65,5, бедра 89, грудь 81, живот 78 где пупок.
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 97,16g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lounas: Hochland Фетакса, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Смешарики Сыр Силенок Лунный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: 4 Dimension Nutrition Whey Phase, Макдоналдс Вафельный Рожок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Flapjacket Смесь для Панкейков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|