|
Stomach has been doing flips all day, lack of sleep has taken a toll overall, although I wasn't cranky at all...weird. ;P
Currently feeling: Like its time for bed
Overall throughout the day: Like its time for bed
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2011:
|
1593 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 74,22g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: skim milk, apple jacks. Lounas: lean pocket, Buffalo Chicken Wings - Classic, ranch, Original Bleu Cheese Dressing & Dip. Päivällinen: Rising Crust Pizza - Three Meat. lisää...
|
|
3157 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|