Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 56,52g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Sprite Sprite Zero, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|