Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 93,53g | Hh: 283,36g.
Lounas: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Huevo Blanco Cocido, Baguette. Päivällinen: Huevo Blanco Cocido, Inca Jardinera, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Empanadas de Jamon y Queso, Berenjena Cocida, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelleon
|