Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 189,78g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Тандер Сыр Тильзитер, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Рассольник. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Конти Конфета Джек, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|