Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 66,00g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Westcliff Kamillentee, Mortadella, Kaffee, Mischkornbrot, Aldi Käseaufschnitt. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Milbona Sahne Kefir. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee. lisää...
|
|
3877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|