Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 194,63g | Hh: 228,66g.
Aamiainen: Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Maxler Протеин Pro Blend, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|