Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 71,26g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Арахис, Чай с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлеб Черный, Щи. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|