Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 81,41g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Lait, Beurre, Oranges, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lounas: Danone Gervita, Crème Entière Liquide, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Sel, Blanc de Poulet. Päivällinen: Nutella Nutella, Miel, Crêpes Nature, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Bonduelle Les 3 Légumes, Oeuf. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2980 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|