|
Stomach still doing somersaults, wonder if I have a stomach bug...although the rest of me feels great, especially after getting 9 hrs of sleep to counter yesterday's 4.5 hrs. Gotta catch up when I can!
Gonna try to work on my paper before work...not something I usually do, because I have to be in the mindset, and I'm not in the morning nor before work... >.> (Edit: It never got done, nor did I work on it at all beyond lunchtime at work)
Currently feeling: Pressure, from all angles...
Overall throughout the day: Stomach was really irritated all day, bought some Alka-Seltzer and Pepto-bismol...since I got a terrible headache (odd, sharp, pulsing pain in my left frontal lobe) as soon as I stepped into the cold, so I'll try out the Alka-Seltzer to see if it would alleve both symptoms.
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2011:
|
1878 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 54,68g | Hh: 282,97g.
Aamiainen: skim milk. Lounas: grapes, sara lee white bread, Artisan Blends Mozzarella & Provolone Cheese, turkey slice, cotto salami, olive oil mayo. Päivällinen: honeycrisp apple. Välipalat/Muut: Blasts! S'mores. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|