Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 17,06g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Хлеб Черный. Päivällinen: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|