Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 90,90g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Calve Майонез Классический, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Frey Горький Шоколад 85%. Lounas: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Чай, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный. Päivällinen: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|