Päiväkirja - HawtSauce, 05 marras 11

Profiili - HawtSauce | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Im hoping this wil lbe the month that i start droppin the weight...i know that im gaining alot of muscle but it is time to start shedding the fat too! Okay body, all this hard work on you, its time to start working for me! Please?

58,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg. Vielä jäljellä: 8,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2011:

820 kcal

Rasva: 9,00g | Prot: 129,00g | Hh: 54,00g. Aamiainen: Turkey Bacon butterball, 100% Natural Quck Oats. Lounas: Fresh Green Beans, Iso sensation. Päivällinen: Fresh Green Beans, Mesquite wild pacific salmon. Välipalat/Muut: Iso Sensation Protein. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Kommentit

The diet I'm on I eat only 500 calories per day and I've lost 13 lbs in ten days. If you would try tweeking your diet thatmay help. Like try adding two fresh fruit servings a day. And once you drop the eighteen lbs, then start back working out to maintain it. :)

05 marras 11 jäseneltä: Sunshinesad


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - HawtSauce

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - HawtSauce, 05 marras 11

Lähetä kommentti

Painohistoria - HawtSauce