Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 50,72g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Equal Equal, Bigelow Tea Green Tea. Lounas: Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Egg White, Clover Honey, Meijer Italian Bread, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. Päivällinen: Tribe Horseradish Hummus, Meijer Italian Bread, Stop & Shop Jumbo Raw Shrimp. lisää...
|
|
3425 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZellaSky0086
|