Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 49,66g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Овсяное Печенье, Творожное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука, Греческий Салат, Семга Жареная. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|