Päiväkirja - Emerald17, 06 huhti 16

Profiili - Emerald17 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

So apparently, I'm not doing this ketogenic diet right. :( I gained 2lbs...which is what I was worried about since I had to go to that fancy steakhouse dinner last night. I stayed away from carbs, but maybe ate too much of everything else. So...my first day on Keto OS was a FAIL. :( Hopefully I can get a workout in today. Probably only a 20 minute one, so I'm not sure that'll actually help with anything...but I'll hopefully get it done anyway.

60,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,8 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Painonnousu 6,4 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

I am not advertising - but check out www.dietdoctor.com to get good LCHF information

06 huhti 16 jäseneltä: HCB

there is a two week low carb challenge that has it all mapped out for you down to the grocery list. Great recipes I might add. Tons of informative videos. Great place to start.

06 huhti 16 jäseneltä: nyhardhat

Are you tracking your food? When I first started I was surprised at the amount of carbs in foods I had no idea had ANY. And like people are always telling me-it's not a FAIL, it's a learning experience! Good Luck!

06 huhti 16 jäseneltä: Rckc


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Emerald17

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Emerald17, 06 huhti 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Emerald17