|
F:19,0%/W:53,0%/M:39,2%
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 114,93g | Hh: 195,26g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|