Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 280,21g | Hh: 97,70g.
Aamiainen: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриное Филе Вареное. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Pure Protein Казеиновый Протеин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popoffman
|