Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 82,76g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Чай с Лимоном, Винегрет, Щи с Мясом. Päivällinen: Мёд, Творог (Обезжиренный), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельное Пюре, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|