Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 238,10g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Выдержанный. Lounas: Брест Литовск Сыр Выдержанный, Дикси Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3483 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|