|
Что-то непонятное и загадочное для меня творит мой организм. Откуда взялся этот кг, который уже несколько дней маячит на табло моих весов? Может, это то самое пресловутое плато? Вчера вечером очень хотелось есть. Хотела все забросить. Но потом попила водички, сходила на пробежку, испекла домашним овсяного печенья и блинчиков - вроде отпустило, план питания составила. ПапА слопал мою куру, придётся есть бутерброд на перекус. Оно, может, и к лучшему - очень соскучилась по сыру. Вот, что последнее время действительно является моей слабостью, так это сыр!
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 106,19g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Арахис, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Тыквенные Вафли. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Lactica Греческий Йогурт. Päivällinen: Грецкие Орехи, Belorus Export Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Яблоко, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|