Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 54,70g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: Lindt Osterhase, Kiwi, Pink Lady Äpfel. Lounas: Subway Chicken Fajita, Subway Cheese Oregano, Subway Honey Mustard, Subway Schmelzkäse, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Pommes Frites, Vanillesoße, Mozzarella, Laugenbrezeln, Tomaten, Churros. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Himbeeren, Alnatura Vollmilch Schokolade. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clara_lannister
|