|
Körperfett 25,5 % Muskeln 45,3 % VF 5 Wasser 51,8
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 75,71g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lounas: Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|