Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 49,39g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: McCormick Mostaza, Mayonesa, La Villita Queso Estilo Oaxaca, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Lounas: Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Leche de Arroz, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua, Brócoli Cocido (Fresco). lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|