Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 171,49g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Льняное Масло, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lounas: Казеиновое желе, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло, Миндаль. Päivällinen: VP Laboratory Omega 3-6-9, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: VP Laboratory Omega 3-6-9. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Эллипсоид - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|