|
The soy sauce got me!!!!!! Oh well, onward and downward.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 64,14g | Hh: 327,76g.
Aamiainen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Pecan Nuts, Brown Sugar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick. Lounas: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kirkland Signature Skipjack Tuna, White Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, banana bread, Harry & David Milk Chocolate Mixed Fruit. Päivällinen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). lisää...
|
|
2665 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|