Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2010
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 88,54g | Prot: 126,08g | Hh: 47,10g.
Aamiainen: water, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee. Lounas: water, Romaine Lettuce, egg, hellman's reduced fat mayo, Solid White Albacore Tuna. Päivällinen: romaine lettuce, rotel, Ground Beef, blue cheese dressing. Välipalat/Muut: great value romaine lettuce, metamucil, roast beef, water, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|