Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 77,38g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Bratkartoffeln mit Speck, Butter, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Kasseler, Kasseler, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Wagner Flammkuchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3613 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|