Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 115,91g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Ашан Финики Отборные Тунис, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 36 Копеек Молоко 3,2%, Ашан Сыр Рамзес, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pasta Zara Макароны, Окское Яйца, Fish House Кальмар, Пекинская Капуста. Päivällinen: Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Живой Продукт Отруби Овсяные с Зеленым Чаем, Окское Яйца, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|