Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 72,97g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: Banane, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Café. Lounas: Confitures d'Abricots et de Conserves, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Baguette, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Oeuf (Entier), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature. Välipalat/Muut: Lindt Lapin. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Eh bien tu vois, la vie est belle 🐆 Bisous 😘
08 huhti 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|