Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 132,10g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Weintrauben. Lounas: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Gyros Creme. Päivällinen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Gyroscreme. Välipalat/Muut: Meggle Alpenzart, Scheibletten, Maisbrot (Hausrezept), Nutella Nutella, Gebirgsjäger Kochschinken, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Kluth Salatveredler, Edeka Feta, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|