Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 240,06g | Hh: 71,85g.
Aamiainen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Капуста. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|