Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 46,43g | Hh: 186,19g.
Aamiainen: White Sugar, Whole Milk, Weetabix, Rich Tea Biscuits. Lounas: Fried Egg, Tomato Ketchup, Vegetable Oil, Onions, Baked Potato (Peel Eaten), Cooking Chorizo Sausage. Päivällinen: Whole Milk, Shreddies. Välipalat/Muut: Classic Chocolate Biscuits. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow that's a great loss - well done you!
11 huhti 16 jäseneltä: tess1e
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|