Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 62,53g | Hh: 188,56g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lounas: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|