Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 39,35g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Dole Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Whole Strawberries, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bananas (Large), Vanilla Whey Protein Powder. Päivällinen: French's French Fried Onions, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Cherry Tomatoes, Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Werther's Original Hard Candies. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|