Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2010
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 61,73g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: country crock, bagel. Lounas: Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Päivällinen: Gourmet Chicken Bacon Artichoke deLITE. Välipalat/Muut: Lemon-Lime Soda, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebivens89
|