Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 72,93g | Hh: 21,29g.
Aamiainen: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Chicória, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Couve Refogada. Päivällinen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface Americana. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|