Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
189 kcal
|
Rasva: 4,94g | Prot: 3,00g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Кофе, Вода. Lounas: Шоколад, Банан, Кофе. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Saunominen - 2 tuntia, Opiskelu - 13 tuntia, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|