|
F:19,1%/W:53,1%/M:39,1%
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 124,91g | Hh: 161,18g.
Lounas: Linessa Bierschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Marmelade, Honig, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Päivällinen: Philadelphia Balance, Spinat, Landjunker Rib-Eye-Steak. Välipalat/Muut: Gelatelli Classic (95ml), Gelatelli Classic (95ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|