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Ich hab mir heute neben dem frustriert sein das das Gewicht gestiegen ist auch noch die volle Waagenanzeige angetan. Fettanteil 29,6 Muskeln 34% und laut Waage müssen noch 7kg runter. Und sie zeigt an das mein Gewicht schlecht ist. Kein guter Start in den Tag :-(
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59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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951 kcal
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Rasva: 53,42g | Prot: 35,04g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Activia Himbeere. Päivällinen: Eridanous Moussaka. Välipalat/Muut: Moser Roth Feine Ostereier, Haselnüsse. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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