Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 50,58g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Café, Baguette. Lounas: Cuisse de Poulet, Fraises avec le Sucre, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Ratatouille Maison, Baguette. Päivällinen: Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette. Välipalat/Muut: Delacre Délichoc, Lindt Lapin. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|