|
😀
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 88,09g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Kiwi, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, GutBio Honig Cremig, Leerdammer Bärlauch, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhren, Rührkuchen, Cappuccino. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schweinesteak oder Schnitzel, Burger Knäcke Urtyp, Gut & Günstig Geflügelsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rügener Badejunge der Leichte, Marten Pastete Griechischer Art, Viva Vital Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Zitrone-Limette. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Gut, freut mich für dich 👍
09 huhti 16 jäseneltä: Noerg66
|
👍⬇😊 Schönes Wochenende Euch!☺
09 huhti 16 jäseneltä: Hantel76
|
09 huhti 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Super, Thu💪👍👏. Hat der " Schoko - Osterhase " doch nicht so sehr drastische Auswirkungen gehabt 😆😂
09 huhti 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Danke Euch, 4x Sport diese Woche. 🏃heute den ganzen Tag Gartenarbeiten, morgen wird wieder geradelt, wenn's Wetter passt.
09 huhti 16 jäseneltä: thu-online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|