Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 67,49g | Hh: 44,62g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|